ENTRAR
Qué Aprendemos Hoy
Entradas etiquetadas como: salud

La psicología del deporte (I): Orígenes

Cerebro Pesas

Hoy en día, la labor que desempeña el psicólogo del deporte es conocida por más personas, dado la difusión que esta disciplina tiene en los medios de comunicación, incluso apareciendo nombres de conocidos deportistas de élites que reconocen abiertamente que … Continue reading

Importancia de la fruta en la alimentación

Macedonia de Frutas

La fruta es un alimento muy bueno para la salud y es muy importante en el seguimiento de una dieta sana. Por este motivo, desde este artículo queremos hacer hincapié en que es necesario para el organismo comer fruta a diario … Continue reading

Cómo afrontar la Depresión Posparto

Depresión posparto

El nacimiento de un bebé puede desencadenar una cascada de fuertes emociones,    sentimientos de alegría, de miedo o incluso de ansiedad. Pero también puede resultar en algo mucho más grave e incapacitante como la depresión. Muchas nuevas mamás experimentan el llamado “baby … Continue reading

Electroestimulación muscular artificial (EEM)

Electroestimulación muscular artificial

La contracción muscular voluntaria implica que nuestro nuestro cerebro envíe una serie de estímulos eléctricos a los puntos motores de los músculos produciéndose entonces la contracción muscular consciente. Cuando artificialmente se provoca una contracción muscular idéntica a la voluntaria, mediante … Continue reading

El deporte frena el envejecimiento: 4 increíbles casos

mujer 77 fuerte

Actualmente existen múltiples casos documentados de personas que poseen una forma física extraordinaria pese a sus casi 80 años de edad,y que desafían en todo sentido las leyes del envejecimiento, pero ¿Qué métodos han utilizado estas personas para frenar el envejecimiento?¿Cómo … Continue reading

Entrenar la musculatura respiratoria para la salud y el deporte(III)

Deportista realizando cuestas para luego cargar o recuperar con inhalador. Fuente: Fit & Breathe Concept

Hemos hablado de lo simple y práctico del entrenamiento muscular respiratorio, y queremos, con este último post sobre el EMR, seguir esta misma línea funcional y presentar diferentes propuestas y recomendaciones para integrar diferentes ejercicios en tu día a día … Continue reading

Muerte súbita en el deporte, ¿corres el riesgo?

Marc Foe, de la Selección de Camerún fallece en Copa Confederaciones 2003.

Se denomina muerte súbita a aquella que se produce de forma brusca e inesperada dentro de la primera hora desde el inicio de los síntomas, en un individuo supuestamente sano. Comienzan las pretemporadas deportivas, y con ellas los riesgos que … Continue reading

dontknow

Acceder |