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Entradas etiquetadas como: salud

La importancia de cuidar nuestro corazón (I)

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  El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio, situado en el interior del tórax, entre ambos pulmones. Es “el órgano” por excelencia de prácticamente todas las culturas, usado para señalar el núcleo de la vida física y la existencia humana … Continue reading

Más por ellos: Kleanbera

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Más Por Ellos realiza gran parte de su labor en Kibera, el mayor barrio slum de Kenia y de África. La primera vez que llegas, no puedes dejar de mirar a tu alrededor: los vecinos de Kibera conviven con la … Continue reading

3 + 1 consejos para elegir y sacarle partido a tu neopreno

Cómo debe quedar un traje de neopreno

Quizás sigas siendo un poco globero y compitas tus primeros triatlones con una bici prestada o la tuya de ir a por pan. Lógico si vas a comprarte una bici pronto y quieres asegurarte de no tirar el dinero. Pues … Continue reading

Efectos del ciclo menstrual sobre el entrenamiento y el metabolismo

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Trabajas muy duro  cada vez que entras en el gimnasio, esforzándote al 100% y alimentándote de un modo correcto. Pero a pesar de que lo estás haciendo todo bien, en un momento determinado notas como tus resultados no son los … Continue reading

Prevención y recuperación de lesiones: La propiocepción

Entrenamiento propioceptivo

Tras sufrir una lesión, especialmente si se quiere volver a la actividad deportiva, además de obtener un diagnóstico médico y llevar a cabo un tratamiento fisioterapéutico, es necesaria la atención de un entrenador personal o especialista en la prescripción de … Continue reading

Ejercicio físico para regular la tensión arterial

Ejercicio físico y tensión arterial

Las enfermedades cardiovasculares son la mayor causa de mortalidad y morbilidad de adultos en nuestra sociedad. Algunas de ellas, parecen ser propiciadas o agravadas por la inactividad física. Este grupo incluye enfermedades como la cardiopatía isquémica coronaria, hipertensión, ataques cerebrales, … Continue reading

Consejos para una buena alimentación en Navidad

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En estos días, los mercados y comercios aparecen repletos de las más exquisitas viandas lo que permite diversificar la oferta gastronómica tanto en calidad como en la variedad. Desde la exquisitez de las elaboraciones más simples hasta los platos más … Continue reading

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