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Qué Aprendemos Hoy
Entradas etiquetadas como: salud

Cuestión de huevos

cuestión de huevos

  Los huevos son una fuente de proteínas, grasas saludables (ácidos mono y poliinsaturados), minerales como hierro, fósforo, potasio y magnesio, y vitaminas –especialmente B12, B1, A, D, E, y ácido fólico (esencial para el desarrollo del feto)-. Desde hace … Continue reading

¿Como llevar una vida saludable? (II): Consejos para una salud física, mental, emocional y espiritual.

BICI FRUTA

Para completar esta serie de consejos saludables me gustaría añadir estos 5 últimos,  que por ello no son menos importantes, y una buena combinación de todos nos llevaran a una óptima salud. 6º Tratamiento con Fisioterapia y Terapias alternativas (Ostepatía, Acupuntura…) Nuestro organismo … Continue reading

La copa menstrual: competencia subversiva de los tampones

copa

Las copas menstruales están en auge en España porque se han empezado a promocionar, pero aun es una gran desconocida para la mayoría de las mujeres. Se trata de un recipiente flexible de silicona que recoge la menstruación. Su colocación … Continue reading

¿Sabías que la grasa puede ser un nutriente antiobesidad?

Según recomendaciones dietéticas de la Organización Mundial de la Salud, estas grasas deberían suponer entre un 6-10% del total de la energía de la dieta.

El sobrepeso y la obesidad tienen un gran impacto en la salud mundial. Su prevalencia ha  aumentado rápidamente en todos los países industrializados en las últimas décadas y la  diabetes y la hipertensión son consecuencias directas. Por tanto, actualmente son … Continue reading

Adentrándonos en la alimentación macrobiótica

Adentrándonos en la alimentación macrobiótica

  En el primer artículo sobre Macrobiótica aprendimos un poco sobre su origen y sus bases y nombramos por encima algunos alimentos que se consideran, por sus efectos sobre nuestro organismo, más yin, más yang o más centrados. En el presente … Continue reading

Rejuvenecimiento muscular ¿Sabías que próximamente será posible?

Rejuvenecimiento muscular

Hasta el momento son abundantes las teorías que afirman que la práctica de actividad física y deporte de forma habitual y los hábitos de vida saludable son los encargados de mantener nuestros músculos en buena forma de cara al futuro, … Continue reading

Macrobiótica: ¿en qué consiste?

Macrobiótica: ¿en qué consiste?

En 1920 el filósofo japonés George Oshawa desarrolló la alimentación Macrobiótica alegando que si comemos simple y sano podremos vivir en armonía con la naturaleza y sus distintos cambios. ¿ Qué beneficios demostrados puede aportarnos esta froma de comer?  Una mayor energía Estabilidad … Continue reading

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