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Qué Aprendemos Hoy
Entradas etiquetadas como: salud

¿Crees que dormir bien es beneficioso para la salud?

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Dormir bien es importante para la salud física y mental. Cuando conciliamos el sueño iniciamos un proceso de descanso fundamental para nuestro organismo. No se trata sólo de reposar durante el tiempo adecuado, sino de que tengamos un sueño de … Continue reading

Dolor de espalda. ¡Todo lo que tienes que saber!

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Como ya vimos en la anterior edición (Dolor de cervicales) hay diversos motivos por los que sufrimos dolores de espalda, desde malas posturas, mala alimentación hasta emociones atascadas, bloqueos energéticos…etc. DORSALES (torácicas) Es la parte de la espalda menos móvil … Continue reading

¿Cómo ayuda la hidratación a mejorar el rendimiento? Tipos de bebidas hidratantes

La hidratación cobra gran importancia con la práctica deportiva.

Con la práctica deportiva nuestra temperatura corporal aumenta y comenzamos a sudar. Este sudor servirá para regular la temperatura de nuestro cuerpo, provocando a su vez una pérdida de agua y electrolitos. La falta de alguno de estos componentes puede … Continue reading

Meditación, ¿la medicina contra el estrés?

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Actualmente vivimos en un mundo en el que llevamos un ritmo de vida frenético, de      manera que todos/as hemos tenido en algún momento de nuestra atareada vida, ciclos en  los que hemos experimentado un alto nivel de estrés. … Continue reading

La glutamina en pocas palabras

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En la composición de las proteínas están implicados 20 aminoácidos, uno de los cuales es la glutamina. Hablamos de un aminoácido que el organismo puede sintetizar a partir de otros presentes en los alimentos, por eso decimos que es un aminoácido … Continue reading

Sobre tacones

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Los tacones, grandes aliados de muchas chicas, ya sean altas o bajas, crean una auténtica obsesión hoy en día, tanto en pasarelas, como en revistas y en la propia calle. Si hablamos de variedades, ¡hay un sinfín! Altos, medios, bajos, … Continue reading

¿Conviene educar a los niños sobre cultura médica en los colegios?

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Tener unos conocimientos básicos sobre medicina es clave en la vida de todas las personas. La importancia de conocer qué hacer en momentos de alerta médica, cómo actuar, saber qué alimentos son perjudiciales para la salud, cómo mejorar nuestra nutrición, … Continue reading

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