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Qué Aprendemos Hoy
Entradas etiquetadas como: psicología

Adictos a las distracciones

distracciones-mente

  “La mayoría de los hombres preferirían provocarse descargas eléctricas a estar a solas con sus pensamientos”.- Timothy Wilson A esta sorprendente conclusión ha llegado el catedrático de psicología de la universidad de Virginia en su último estudio, en el … Continue reading

Durero autorretratado

Autorretrato con guantes. Alberto Durero. 1498. Museo del Prado.

Alberto Durero ha sido uno de los mejores artistas europeos de la historia, por sus innovaciones, la perfección técnica, la calidad y la variedad de sus creaciones. Fue un gran pintor, pero no debemos olvidar que también fue un extraordinario … Continue reading

Cómo afrontar la Depresión Posparto

Depresión posparto

El nacimiento de un bebé puede desencadenar una cascada de fuertes emociones,    sentimientos de alegría, de miedo o incluso de ansiedad. Pero también puede resultar en algo mucho más grave e incapacitante como la depresión. Muchas nuevas mamás experimentan el llamado “baby … Continue reading

Afronta la vuelta con nuevos cambios

Cambiar siempre es un reto

Aprender idiomas, liderar mejor a tu equipo de trabajo o hacer más deporte pueden ser algunos de los propósitos que tengas para este nuevo curso. Son muchos los momentos a lo largo de nuestras vidas en los que nos proponemos … Continue reading

El sueño (II): ¿cómo nos afecta dormir mal?

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Tener una mala higiene de sueño puede afectar negativamente a nuestra salud y bienestar     general. Podemos considerar que las  principales consecuencias de tener una mala higiene de sueño son: – Afecta a nuestro nivel de atención, a la concentración y a … Continue reading

No me mires, mírate

No me mires, mírate

Una de las mejores costumbres que podemos tener para que nuestras relaciones sean sanas, es mirarse más a uno mismo y un poco menos a los demás. Es importante que empleemos tiempo en averiguar lo que nosotros sentimos, en vez … Continue reading

Desmonta tus excusas, cumple tus sueños.

Alcanza la cima

¿Cuántas veces te has contado a ti mismo alguna historia para autoconvencerte de que aquello que te gustaría hacer simplemente no puede ser? Todos tenemos una manera muy personal de ponerle barreras a nuestros sueños.  Mi excusa más explotada es … Continue reading

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