Coaching y Desarrollo Personal 


Por estas razones

El suicidio adolescente no solo afecta a familiares y amigos, al ser un hecho tan fuerte y cargado de intensidad, hace que toda la comunidad e instituciones se vean afectadas también.

No es necesario, ni posible, encontrar un sentido al acto suicida, el intentar hallar su explicación hace que se debilite el acompañamiento adecuado a la persona.

Mitos:

Preguntar a una persona si está pensando en suicidarse, puede incitarle a hacerlo.

Hablar y preguntar sobre pensamientos suicidas disminuye el riesgo de que termine haciéndolo, aliviando así su tensión. Debemos mostrar una posición de escucha activa, empática y de preocupación. Mostrarnos dispuestos a ayudar. NO discutir sus ideas o minimizarlas haciendo ver que son tonterías y que ya se le pasará.

La persona que expresa su deseo de acabar con su vida nunca lo hará.

Las personas que han pretendido suicidarse, lo han puesto de manifiesto mediante verbalizaciones, amenazas, gestos o cambios conductuales. NO deben considerarse como una provocación, una tentativa, manipulaciones o chantajes de la persona con una finalidad determinada.

El suicidio es impulsivo y la mayoría de los suicidas no avisa.

El suicidio puede ser tanto un acto impulsivo como el resultado de una planificación perfectamente estudiada. En los dos casos, existen signos, verbalizaciones, pistas o advertencias. Debemos saber detectar las señales de alerta puede prevenir el que se cometa el acto suicida mediante el conocimiento de los factores que incrementan o reducen la aparición de la idea.

Solo las personas con problemas graves se suicidan.

El suicidio es multicausal, es decir, no existe una sola fuente por la que se cometa. Pequeños problemas juntos pueden llevar a que suceda, además, debemos tener en cuenta la subjetividad del cómo nos afectan las cosas de diferente manera (lo que para uno es algo indiferente, para otro es una gran catástrofe). Valorar desde nuestra perspectiva puede hacer que lo que para otros es muy grave y para nosotros no, puede llevar a que infravaloremos su dolor.

Señales de alerta verbales:

  • Comentarios o verbalizaciones negativas sobre sí mismo, sobre la vida o su futuro.
  • Comentarios o verbalizaciones relacionadas con ideas suicidas o la muerte.
  • Despedidas verbales o escritas.

Señales de alerta no verbales:

  • Cambio repentino en su conducta (tendencia maníaca, aparente calma y mejoría,…)
  • Conductas autolesivas.
  • Deshacerse de objetos personales.
  • Cerrar asuntos pendientes.
  • Preparar cartas, despedidas,…

Qué hacer:

  • Facilitar la exploración emocional sin confrontar.
  • Identificar antecedentes y parámetros (¿Desde cuándo lo piensas?).
  • Explorar sin dar ideas, conocer cuan estructurada tiene la idea, valorar el grado de creencia o intención.
  • Conocer su red de apoyo para activarla.
  • Hablar sobre cómo se ha enfrentado anteriormente a los problemas y las cosas que dependen de él/ella y las cosas que no.
  • Definir un plan de seguridad:

1.Identificar las señales de alarma.

2.Tener dos personas en llamada rápida que estén disponibles para él/ella.

3.Pedir ayuda a otras personas o teléfonos de emergencia.

4.Si ya se han hecho daño, llamar al 112.

  • Alejarles de la desesperanza, el dolor y el vacío son estados temporales, NO permanentes. Quitarse la vida siempre va a estar ahí, antes intentaremos agotar todas las demás opciones.
  • Ayudarles a encontrar razones por las que vivir.
  • Que entiendan que la muerte es una situación permanente, no hay vuelta atrás.
  • Si se acumulan los problemas, separarlos y trabajarlos de uno en uno.

Cada día es un nuevo comienzo desde 0.

Vía| Acerca de la problemática de suicidio en jóvenes y adolescentes. Ministerio De Educación.

De la Torre Martí, M. (2013). Protocolo para la detección y manejo inicial de la ideación suicida. Madrid: Universidad Autónoma de Madrid.

Guía para familiares. Detección y prevención de la conducta suicida en personas con enfermedad mental. Comunidad Autónoma de Madrid en colaboración con FEMASAM.

Más información| Documentos TV, la muerte silenciada

Imagen| Suicidio.

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