Salud y Deporte 


Electroestimulación muscular artificial (EEM)

La contracción muscular voluntaria implica que nuestro nuestro cerebro envíe una serie de estímulos eléctricos a los puntos motores de los músculos produciéndose entonces la contracción muscular consciente. Cuando artificialmente se provoca una contracción muscular idéntica a la voluntaria, mediante la aplicación de impulsos eléctricos, bien sobre las terminaciones nerviosas, bien sobre los puntos motores musculares, se habla de electroestimulación muscular artificial o EEM.

Electroestimulación muscular artificial

Electroestimulación muscular artificial

Un electroestimulador cuenta entre sus diferentes programas con: programas orientados a los diferentes deportes, esto es, programas de calentamiento, fuerza máxima, fuerza-resistencia, fuerza explosiva, reactividad, capilarización…; programas cuyo objeto es mejorar el fitness o forma física, tales como tonificación y endurecimiento, aumento de masa, definición…; programas de belleza estética, como pueden ser de drenaje, masaje, lipólisis, insuficiencia arterial y venosa, específicos post-parto…; programas de tratamientos de rehabilitación, como el de atrofia, movilización o remusculación; incluso hay electroestimuladores que cuentan con programas para tratar el dolor antálgico.
Pero hay que tener en cuenta que no todo el mundo puede utilizar un electroestimulador, como tampoco pueden usarse en cualquier tipo de circunstancia. De esta forma la utilización de la electroestimulación es totalmente desaconsejable en los siguientes casos: totalmente prohibido su utilización en los genitales y en los ojos, enfermedades dermatológicas, durante el embarazo, extremada sensibilidad capilar, aplicación en el recorrido de la arteria carótida, regiones cerebrales o sobre cicatrices recientes, tener marcapasos, arritmias o cualquier enfermedad cardiaca, sufrir hemorragias, fiebres altas, epilepsia, tumores o trombosis o sobre dolores de los cuales se desconozca el origen.

Por otro lado, son múltiples las ventajas que ofrece la electroestimulación, entre otras: el electroestimulador puede utilizarse sin necesidad de movernos del sofá, puede incrementarse el número de repeticiones ya que nuestro sistema nervioso no sufre desgaste apenas y además, el resultado de la combinación de los efectos del electroestimulador y del ejercicio consciente es netamente superior en la calidad de los resultados.
Pero la electroestimulación también tiene sus desventajas, que son: genera fortaleza muscular, sin duda, pero no ocurre lo mismo con los ligamentos ni con los tendones, tampoco es la panacea de la hipertrofia muscular, ya que no se consigue tanto tamaño como con el ejercicio consciente y, evidentemente, la electroestimulación no favorece la conexión mente-músculo, ya que es la máquina quien “dirige” al músculo mediante impulsos eléctricos.

Para finalizar, he de decir que en ningún momento la electroestimulación suple a una buena sesión de entrenamiento, en todo caso es un buen complemento de la actividad deportiva y que en sinergia con la misma nos proporcionará muy buenos resultados.

 

Vía | Sportlife

Más información | masentrenamiento

Imagen | Electroestimulación

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