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El poder de la sonrisa

La risa es uno de los mejores remedios que existe para la tristeza. ¿No habéis experimentado que incluso con una sonrisa forzada, tu humor mejora por momentos?

Desde el punto de vista físico, numerosos estudios demuestran que la risa activa más de un centenar de músculos del cuerpo. El hecho de reir durante 15 minutos diarios junto con una dieta equilibrada sería ejercicio suficiente para perder peso.

Desde el punto de vista mental, forzar una sonrisa artificial durante un tiempo prolongado, mejora el estado de ánimo de una persona incluso en contra de su voluntad.


En tan solo 7:26 minutos Rod Gutman, que hace un repaso de todos los estudios relacionados con la risa arrojando a la luz sorprendentes resultados.

¿Sabías que la risa puede ser un indicador de cuántos años vas a vivir, y que una simple sonrisa tiene un gran impacto en todo tu entorno?.

Preparate para “estirar” los músculos de tu cara y aprender más sobre esta contagiosa actividad.

¿Y vosotros, lo habéis probado ya?

 

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